Beratung zu Ernährung und Essverhalten

In der Schnelllebigkeit des Alltags verlernen wir oft, das zu tun, was uns wirklich gut tut. Sei es in punkto Ernährung, Bewegung oder Entspannung.

Statt einer ausgewogenen Mahlzeit greifen wir häufig zu Fast Food, Schokoriegel und Co, und haben anschließend oft auch noch ein schlechtes Gewissen. 

Die individuelle Ernährungsberatung richtet sich nach Ihren Bedürfnissen, Ihrem persönlichen Alltag und Ihren Vorlieben. Dabei interessieren mich auch Ihre Lebenssituation und eventuelle Stressfaktoren. Eine gute Möglichkeit das eigene Essverhalten und sich selbst besser kennenzulernen. 

Ich möchte Ihnen vermitteln, wie gut abwechslungsreiche Ernährung schmecken kann, wie schnell und einfach auch gesunde Mahlzeiten zubereitet werden können und wie positiv sie sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. 

Ich gebe alltagstaugliche Empfehlungen und ermutige Sie und unterstütze Sie dabei, gut für sich zu sorgen. 

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