Was ich für Sie tun kann

Individuelle Ernährungsberatung

Personen, die ihre Ernährung optimieren und sich wohlfühlen möchten

Ich begleite Sie bei der Veränderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Situation, Vorlieben und Wünsche 

Essen ist mehr als Kalorien- und Nährstoffaufnahme, dessen bin ich mir voll bewusst und das spiegelt sich auch in meiner Arbeit wieder. 

 

Werdende und stillende Mütter

Mein Ziel ist die optimale Versorgung für Mutter und Kind und Ihr Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit! 

Wie kann ich mich in der Schwangerschaft trotz eventuell auftretender Übelkeit, Sodbrennen, Heißhunger oder sonstigen Begleiterscheinungen ausgewogen ernähren und gut für mich sorgen? Ich begleite Sie individuell und stehe Ihnen mit meinem Fachwissen sowie meinen persönlichen Erfahrungen mit Rat und Tat zur Seite. 

 

Begleitung der Beikost-Einführung 

dieses Thema hat es in sich... die Kleinen sollen abwechslungsreich essen, reagieren aber schon beim Anblick des Löffels abwehrend? Isst Ihr Kind nur trockenes Brot oder möchte ausschließlich gestillt werden? "Müssen" Babies Fleisch essen und ist Baby Led Weaning das Non Plus Ultra? 

Vereinbaren Sie einen Termin, wir schauen uns das gemeinsam an. 

Fragen Sie in diesem Zusammenhang gerne auch nach einem Hausbesuch! 

 

Kinder und Jugendliche sowie deren Eltern 

ausgewogene Ernährung in jungen Jahren ist ein ganz wichtiger Meilenstein für das spätere Essverhalten und sogenannte richtige Ernährung von Kindern ist oftmals ein Stressfaktor für die Eltern. Das muss nicht sein. Ich helfe Ihnen gerne bei solchen oder ähnlichen Situationen. 

 

Ältere Menschen

Ernährung im fortgeschrittenen Alter, bei Kau- und Schluckproblemen, Appetit fördern, energie- und nährstoffreiche Kost die schmeckt. Auch im hohen Alter darf der Genus und die Lebensfreude nicht zu kurz kommen. 

 

Personen mit Unverträglichkeiten

z.B. Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz, Histaminintoleranz usw.

 

 

Vegetarische/ Vegane Ernährungsweise 

Sicherstellung und Optimierung der Nährstoffversorgung, Ideen und Anregungen 

 

… andere Fragestellungen auf Anfrage gerne möglich